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DESCRIPTION:Offert par le Programme de santé et de mieux-être dans le cadre
  du 14e Salon Annuel de la Santé et du mieux-être. Cet atelier sera en ang
 lais.\n\nAu cours de cette démonstration culinaire\, vous apprendrez à pré
 parer des repas pratiques\, nutritifs et visuellement attrayants\, que vou
 s pourrez personnaliser. Vous découvrirez deux recettes simples et créativ
 es\, chaque pot masson contenant un repas complet\, facile à préparer et p
 arfait à emporter. Ces pots massons sont idéaux pour votre style de vie ch
 argée et pour une préparation de repas efficace\, constituant une excellen
 te option à apporter au travail. Tout au long de la démonstration\, vous r
 ecevrez des conseils pratiques pour vous lancer dans la préparation de vos
  propres repas en pots massons. Les recettes proposées :\n\n1. Parfait de 
 petit-déjeuner à la courge et aux épices\n\n2. Salade de pommes et de from
 age\n\n3. Pouding au chocolat et aux graines de chia (pour 3 personnes)\n
 \nSi vous souhaitez cuisiner avec nous\, voici la liste des ingrédients à 
 préparer : (la taille des pots Masson recommandée est de 500 ml ou 2 tasse
 s).\n\nParfait de petit-déjeuner à la courge et aux épices\n\n\n	¾ tasse de
  yogourt à la vanille (ou de yogourt grec nature)\n	⅓ tasse de purée de cou
 rge (ou de citrouille\, de compote de pommes)\n	½ tasse de pommes (ou de po
 ires) en dés\n	Pincée de cannelle et de noix de muscade\n	⅓ tasse de granola
 \n	2 cuillères à soupe de noix hachées (ou d'autres noix)\n\n\n*Si vous uti
 lisez du yogourt grec nature\, ajoutez 1 à 2 cuillères à soupe de miel ou 
 de sirop d'érable.\n\nSalade de pommes et de fromage\n\n\n	2 cuillères à so
 upe de yogourt grec nature (ou de crème fraîche)\n	1 cuillère à soupe de vi
 naigre balsamique\n	Une pincée d'ail en poudre\n	½ tasse de pomme\, coupée e
 n dés\n	2 c. à soupe de canneberges séchées\n	⅓ tasse de fromage cheddar en 
 cubes (ou tout autre fromage)\n	⅓ tasse de couscous cuit\n	½ tasse d'épinard
 s hachés\n	2 cuillères à soupe de graines de courge (ou graines de citrouil
 le\, autres noix)\n\n\n\n	Pouding aux graines de chia et au chocolat\n\n\n	¾
  tasse de lait végétal non sucré (ou le lait de votre choix)\n	4 cuillères 
 à soupe de graines de chia\n	1 cuillère à soupe de poudre de cacao\n	¼ de cu
 illère à café d'extrait de vanille\n	1 c. à soupe de sirop d'érable ou de m
 iel\n	Garnitures au choix : framboises fraîches/congelées\, pépites de choc
 olat\, noix\, bananes....\n\n\nInscrivez-vous ici.\n
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SUMMARY:Repas en pots Masson: Repas faciles à préparer à l'avance (en ligne
 )
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